光明网消息：

4.加强运动，动起来驱散寒意。体育锻炼是改善情绪和睡眠的良方。即使天气寒冷，也可以选择室内运动，比如瑜伽或健身房锻炼。如果进行户外活动，就要做好充分的保暖措施，快走、慢跑都是不错的选择。

发展新质生产力要做到“五个必须”要把事情办好，就要有方法。习近平经济思想所阐述的立场观点方法，为我国发展新质生产力提供了根本遵循。

图为走红网络的“哭哭马”。（图片来源：供图） 据香港《南华早报》报道，随着世界杯扩充至48支球队、赛程延长，义乌的球迷商品出口商自2025年下半年就忙碌起来。一家制造商表示，订单量较2022年世界杯增长约20%。义乌海关数据显示，2025年前八个月，当地体育用品及器材出口额同比增长18.3%；对三个东道国出口额达21.5亿元，同比增长10.1%。 与以往不同，如今许多义乌商户加大了对定制设计、文化本地化及知识产权保护的投入，通过推出儿童版、宠物版球迷服饰等延伸产品线，逐步从低成本制造向设计驱动的高附加值出口转型。 高效物流，铺就全球贸易“高速路” 高效的物流体系和优化的开放环境，是义乌商品走向全球的“高速路”。截至今年1月28日，浙江中欧班列（义新欧）累计开行超过1.5万列，已开通26条线路、覆盖50多个国家和地区、通达160个城市。货物运抵德国杜伊斯堡时效缩短30%。 巴基斯坦商人阿里·卡姆兰（Ali Kamran）办理营业执照，其公司成为在义乌注册的第1万家外资公司。（图片来源：新华社）

打造可看、可玩、可品、可购的新春大集。在湖北宜昌，一年一度的西陵庙会不仅为大家呈现了戏曲演艺等民俗文化大戏，还成为了农特产品亮相的舞台。在重庆荣昌区，伴随着舞狮表演，年味大集开市迎客，游客们在年货区、小吃区、特产区之间穿行，融入热闹喜庆的氛围。在江西永丰，井冈山茶油、南昌米粉等200多款来自江西各地的土特产集中展销，现场还有非遗巡演、写春联、打糍粑等活动，丰富的文化体验让人们在置办年货的同时，感受浓厚的传统年味。

或许在印度人看来，我们的军队方阵走正步也许也不入流，相比于整齐的步伐，他们肯定觉的这个难度高多了。。。事实上难度确实很高。。。

??独立咖啡馆、窑烤面包坊、即兴创作小厨房、小众家居品牌……这些特色小店的创始人有一个共同的名字——“主理人”。因兴趣入行、聚焦不同细分赛道的“主理人”是城市活力的微观样本、提振消费的生力军。

一位来自西部地区的学员在讨论中谈及自身的作为空间：“我们坚定不移实施扩大内需战略，同时加强和兄弟省份的对接和协同发展，着力打造内外协同的产业合作重要节点，把自身的区域性开放纳入国家向西开放的总体布局。”

如今又到年底，无论是老玩家，还是新选手，想必都已经铆足了劲。不过，对于消费者而言，在关注谁能“炒”出新意的同时，仍在思索“到底怎么把这个价格打下来”——

“十五五”期间，新疆将持续推进灌区现代化改造、高标准农田建设、新时代“坎儿井”建设等，完善节水工程体系，推进水资源节约集约高效利用，支撑经济社会高质量发展。

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中国U23国家男子足球队回国抵京 热气腾腾暖心暖胃！各地民众品粥过腊八 内蒙古呼伦贝尔：山林雾凇银装素裹如仙境 中国队获U23男足亚洲杯亚军 创亚洲杯最佳战绩

面向“十五五”，温州将深入践行“八八战略”、推进“万亿之城”再出发，做强“一圈一极一中心”，奋力谱写中国式现代化温州新篇章。

后记 网络上，这种以“改造青少年”“矫正不良行为”为招生口号的特训学校如今依旧存在，而这种学校能一直开办，一直不断有学生入学则是一层层谎言堆叠出来的结果——学校打着科学办学的旗号欺骗家长，孩子为了早点从学校脱离出来，就会欺骗教官，回家后继续伪装欺骗家长。在这个过程中，孩子和家长之间的隔阂依旧是存在的，表面上孩子的问题看似解决，但实际上由此引发的更多矛盾是家长和孩子都难以承受的。刘平的经历就是大多数进入这类学校学生的缩影，家长付出了极高的成本，孩子遭受了虐待，学校赚了钱。

“稳”，从来不是轻而易举就能实现的目标。对于我国这样超大体量的经济体而言，能够保持稳定发展殊为不易，在各种风险挑战交织的背景下更加难能可贵。回顾2025年，中国经济交出的是一份沉甸甸的、含金量十足的成绩单。

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每张SIM卡含0.02克黄金系谣言——今日辟谣（2026年1月29日） 【今日辟谣（2026年1月29日）】“甘肃省张掖市肃南县发生5.1级地震”等相关信息不实“每张SIM卡含0.02克黄金”系谣言通过脑机接口能把知识“拷贝”进大脑吗？河南许昌公布2025年网络辟谣典型案例 市场监管总局严正声明 近期，有不法分子以“全国12315平台”名义，通过短信图片或邮寄等方式发送虚假退费公告，谎称联合全国12315平台办理“退费业务”，并以“办理退费事宜”为名，诱导消费者扫描虚假退费二维码，致使消费者利益受损。 山海经辟谣│毕方鸟青焰澄浊 破灾害事故谣言 开明兽九首慧眼，拆穿AI换脸迷局；毕方鸟青焰澄浊，破除灾害事故谣言；白泽真言洞明，识破民生诈骗圈套；夫诸溯影寻真，撕开虚假带货伪装；狻猊静心破妄，洞见假药营销真相；烛龙睁眼为昼，照彻恶意诋毁阴霾。?本期特邀毕方鸟坐镇辟谣前线，以青焰澄浊之力焚尽灾害事故类谣言迷雾，教您谨慎识别消费灾情险情类信息骗局。 “乌鲁木齐二工古墓被挖开”系谣言——今日辟谣（2026年1月28日） 【今日辟谣（2026年1月28日）】“乌鲁木齐二工古墓被挖开”系谣言什么情况能启动“空中120”合肥警方公布3起网络谣言典型案例为“涨粉”散布包钢爆炸谣言，两网民被依法处罚！ 更多

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